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Cosa possiamo fare per te?
YOGA DELLA SALUTE, RIPARTI DA TE
Per rifiorire e andare oltre la malattia
a cura di Patrizia Tossi, Insegnante di Raja Yoga e Operatrice Ayurvedica
Quando e dove?
Cos'è lo Yoga della Salute?
È una pratica che ti aiuterà ad entrare in connessione con il tuo corpo, le tue emozioni e la parte più intima e profonda di Te. Ti aiuterà a sciogliere quelle tensioni, quei blocchi e quelle paure che si ripercuotono sulla parte fisica, spesso creando rigidità e dolori.
Lo Yoga della Salute ti prenderà per mano accompagnandoti in un percorso di ri-nascita interiore per aiutarti a ripartire con la giusta marcia e farti sbocciare in tutta la tua bellezza. È un viaggio alla ri-scoperta di chi sei davvero, della tua forza e della tua luce.
Perché la parola 'salute' se non è una terapia?
Salute in Ayurveda è lo stato di benessere e felicità a cui tutti aspiriamo, indipendentemente dalla presenza di una malattia. Una diagnosi è sempre complicata da metabolizzare, ma come decidiamo di reagire e come affrontiamo il percorso di cura dipende esclusivamente da noi.
Identificarsi totalmente con i sintomi aumenta la percezione del dolore e rende più difficile reagire alla malattia. Fare un passo alla volta, con rispetto e amore per il proprio corpo, è un modo per trasformare il percorso di cura in un'esperienza di rinascita.
Lo Yoga per la Salute ti prende per mano e ti accompagna nel tuo rifiorire. Perché tutto ciò che rimane inascoltato diventa una “ferita” che può allontanarci da quella gioia e serenità profonda che meritiamo di portare nella nostra vita.
Cosa faremo insieme
Ogni pratica è calibrata su di te (anche se saremo in gruppo). Non faremo posizioni che necessitano di sforzi fisici o che coinvolgono il corpo in modo eccessivo. Lavoreremo con un sistema chiamato Yogoda, basato su Esercizi di Ricarica Energetica che aiutano anche ad abbassare lo stato infiammatorio del corpo.
Useremo gli antichi insegnamenti dell'Ayurveda per imparare a capire come le emozioni sono connesse al benessere del tuo corpo, ci lasceremo guidare dal respiro (pranayama) e dalle vibrazioni del suono. Attraverso meditazioni guidate e tecniche di counseling andremo a ricontattare le parti più profonde di Te per rimettere tutto in equilibrio e realizzare quel benessere e quella felicità a cui tutti aspiriamo. E che ti meriti!
Chi può parteciparvi?
CICLO MAGGIO/LUGLIO
Martedì 20 Maggio
Martedì 27 Maggio
Martedì 3 Giugno
Martedì 10 Giugno
Martedì 17 Giugno
Martedì 24 Giugno
Martedì 1 Luglio
Martedì 8 Luglio
CICLO SETTEMBRE/OTTOBRE
Martedì 9 Settembre
Martedì 16 Settembre
Martedì 23 Settembre
Martedì 30 Settembre
Martedì 7 Ottobre
Martedì 14 Ottobre
Martedì 21 Ottobre
Martedì 28 Ottobre
Orario: dalle 19:15 alle 20:30
Suggeriamo di arrivare alle ore 19:00
È consigliato abbigliamento comodo. Portare con sè un tappetino da yoga e un cuscino da meditazione (va bene anche un cuscino da divano).
L'iscrizione a un ciclo comprende la partecipazione gratuita a tutti gli otto incontri del ciclo.
Gli incontri si terranno a Milano, presso la sede della Fondazione,
in Via Filippino Lippi 19, ang. Viale Gran Sasso (MM Piola /Loreto).
Per info e prenotazioni: eventi@fondazionelibelluleinsieme.it
Questa iniziativa è dedicata esclusivamente alle pazienti oncologiche. È possibile seguire questo corso anche dopo l’intervento o se ci si sente spossate. Praticando, l'energia accresce e si acquisisce nuova forza per reagire meglio di fronte alle difficoltà; questa pratica riesce a farti fare pace con quelle parti del tuo corpo o quelle sensazioni che non senti più tue. Sarà più facile liberarsi dallo sconforto per andare incontro a nuove opportunità.
I posti sono limitati. Per dar modo a più persone di beneficiare di questo supporto, ogni paziente potrà partecipare a uno solo dei due cicli e non dovrà aver già partecipato ad altre iniziative gratuite organizzate dalla Fondazione Libellule Insieme nell'anno in corso.
N.B. Per le pazienti che si avvicinano per la prima volta alla nostra Fondazione, chiediamo un certificato medico che comprovi la malattia.
L'iniziativa YOGA DELLA SALUTE, RIPARTI DA TE fa parte del progetto TORNARE A VOLARE 4, L'Approccio Olistico delle Terapie Integrate, vincitore, per il quarto anno consecutivo, del programma Community Award dei Bandi Gilead Sciences.
A cura di...
Patrizia Tossi, insegnante di Raja Yoga e operatrice ayurvedica
Aiuta le persone a riconnettersi con la propria forza vitale e superare blocchi emozionali ed energetici. Lo fa attraverso le tecniche di counseling (incontri individuali e di gruppo) e di centratura, la meditazione, le antiche pratiche di Raja Yoga e Life Therapy, i trattamenti ayurvedici.
Nel 2023 ha creato il corso ‘Yoga della Salute’ per aiutare le persone a ritrovare il benessere fisico, mentale e spirituale. Secondo la tradizione dell’Ayurveda, infatti, la salute è uno stato di completo benessere e felicità che va oltre l'assenza di malattia e coinvolge diversi ambiti della vita.
Il metodo è basato sulle tecniche di ‘guarigione’ vibratoria, gli Esercizi di Ricarica Energetica del Sistema Yogoda e le tecniche di ‘Life Therapy’ tramandati dal maestro indiano Paramhansa Yogananda (Autobiografia di uno Yogi).
Vengono inoltre utilizzati i Mudra (lo yoga delle dita) e la vibrazione del suono attraverso i Mantra e strumenti musicali come il Monocorda e i Koshi Chime. Gli incontri inoltre vengono integrati con esercizi che lavorano sul riequilibrio dei ‘dosha’, ovvero gli elementi dell’apparato psico-somatico secondo l’Ayurveda.
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